A stressz növelheti az Alzheimer -kór kockázatát
Ebben a tanulmányban, amelyet az Amerikai Kardiológiai Főiskola folyóiratában tettek közzé, a csoport úgy találta, hogy a mentális stressznek kitett nők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek miokardiális ischaemia – csökkent a véráramlás a szívbe – és a vérrögök korai képződése, mint a stresszes, mint a stresszes A férfiak, de a férfiak nagyobb valószínűséggel változtak a vérnyomásban és a pulzusszámban a mentális stresszre adott válaszként.
„Ez a tanulmány feltárta, hogy a mentális stressz eltérően befolyásolja a férfiak és a nők kardiovaszkuláris egészségét” – mondta Dr. Zainab Samad, a Duke Egyetem, a Durham, NC tanulmányvezetője. “Fel kell ismernünk ezt a különbséget a betegek szív- és érrendszeri betegségek értékelése és kezelése során.”
- Szívbetegség
- szorongás/stressz
- kardiovaszkuláris/kardiológia
- A nők egészsége/nőgyógyászata
A stressz növelheti az Alzheimer -kór kockázatát
Az új kutatások azt sugallják, hogy a létfontosságú kimerültség, a pszichológiai szorongás jelzője növelheti az Alzheimer -kór kialakulásának kockázatát.
Számos tényező növelheti Alzheimer kockázatát, beleértve az életkorot, a családtörténetet és a genetikai sminkot.
Bizonyos egészségügyi problémák, például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség is befolyásolhatják a demencia tapasztalatának esélyét, mivel ezek befolyásolják az ereket.
Új kutatások azt mutatják, hogy a pszichológiai tényezők szintén befolyásolhatják a kockázatot. Különösen a pszichológiai szorongás növelheti a demencia kialakulásának valószínűségét, sugallja az új tanulmányt.
Különösen a Dánia Koppenhágai Egyetem Közegészségügyi Minisztériumának doktori jelöltje által vezetett kutatók a Dánia Egyetemi Közegészségügyi Minisztériumának vezetésével, a létfontosságú kimerültség és az Alzheimer -kór közötti kapcsolat lehetőségének megvizsgálására.
A létfontosságú kimerültség „a pszichológiai szorongás mentális állapotát” írja le, amely ingerlékenységnek, fáradtságnak és demoralizáció érzésének nyilvánul meg.
Ahogyan a kutatók elmagyarázzák, az életképes kimerültség az életben a „megoldhatatlan problémákra” reagálhat, különösen akkor, ha a személy hosszabb ideig ki van téve a stresszhatásoknak. Tehát a létfontosságú kimerültség a pszichológiai szorongás jeleként tekinthető.
A korábbi tanulmányok megjegyezték, hogy az létfontosságú kimerültség növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma, a korai halál és az elhízás kockázatát.
Islamoska és kollégái közzétették eredményeiket az Alzheimer -kór folyóiratában.
A stressz akár 25 % -kal is növelheti a kockázatot
A kutatók az 1991 és 1994 között a koppenhágai városi szívvizsgálatban részt vevő közel 7000 egyén felméréséből származó felmérésből elemezték a kockázatot. Akkoriban átlagosan 60 éves volt.
A felmérés részeként a résztvevőket kérdéseket tettek fel a létfontosságú kimerültségről.
Islamoska és kollégái klinikailag követték a résztvevőket 2016 végéig. Megvizsgálták a résztvevők kórházi nyilvántartásait, valamint a mortalitást és a vényköteles nyilvántartásokat a demencia diagnózisának keresése érdekében.
A tanulmány dózis-válasz kapcsolatot tárt fel a középkori létfontosságú kimerültség és az Alzheimer-i fejlődése között. A vezető szerző beszámol: „A létfontosságú kimerültség minden további tünetében azt találtuk, hogy a demencia kockázata 2 százalékkal nőtt.”
“Az öt -kilenc tünetről szóló résztvevők 25 % -kal magasabbak voltak a demencia kockázatával, mint a tünetekkel, míg a 10–17 tüneteket 40 % -kal magasabb a demencia kockázata, összehasonlítva a tünetekkel, a tünetekkel, – Folytatódik az iszlám.
A szerzők elmagyarázzák, hogy az eredmények nem valószínű, hogy a fordított okozati összefüggés következményei, azaz nem valószínű, hogy a demencia létfontosságú kimerültséget okoz, nem pedig fordítva.
„Különösen attól tartottunk, hogy a létfontosságú kimerültség tünetei a demencia korai jele lenne -e” – magyarázza Islamoska. “Mégis, ugyanolyan nagyságrendű asszociációt találtunk, még akkor is, ha elválasztottuk a létfontosságú kimerültség és a demencia diagnózisok jelentését akár 20 évig.”
A megállapítások alátámasztó lehetséges mechanizmusok vonatkozásában a kutatók a kortizol stresszhormon túlzott szintjére és a kardiovaszkuláris változásokra mutatnak potenciális bűnösöket.
„A stressznek súlyos és káros következményei lehetnek, nemcsak az agy egészségére, hanem az egészségünkre is általában” – mondja Islamoska.
„A kardiovaszkuláris kockázati tényezők közismert, módosítható kockázati tényezők, és egyes országokban stagnálást vagy akár csökkenő demencia előfordulási gyakoriságát figyelték meg.”
„Tanulmányunk azt mutatja, hogy tovább mehetünk a demencia megelőzésében a demencia pszichológiai kockázati tényezőinek kezelésével” – fejezi be az Islamoska.
- Alzheimer/Dementia
- Pszichológia/pszichiátria
- Idősek/öregedés
A szívrohamhoz kapcsolódó stresszérzékenységi gén, halál
Új kutatások azt találják, hogy a már stresszhez kapcsolódó génváltozás 38% -kal nagyobb szívroham vagy halálos kockázathoz kapcsolódik a szívbetegségben szenvedő embereknél –
A Duke University Medical Center, Durham, NC kutatói azt sugallják, hogy a megállapítás megmagyarázza a biológiát, hogy egyes emberek miért hajlamosabbak a szív- és érrendszeri betegségekre és a halálra.
Bemutatják eredményeiket az Online Journal PLOS One -ban.
A csapat reméli, hogy ez azt jelenti, hogy nagy esély van arra, hogy a felfedezés olyan gyógyszerekhez és viselkedésváltozáshoz vezet, amelyek csökkentik a fogyatékosságot és a szívroham halálát.
Redford B. Williams Jr. vezető szerző, az orvostudomány professzora és a Duke Viselkedési Orvostudományi Kutatóközpont igazgatója azt mondja:
“Sokat hallottunk a személyre szabott orvoslásról Rák, de a szív- és érrendszeri betegségekben nem vagyunk olyan messze, hogy megtaláljuk azokat a genetikai variánsokat, amelyek nagyobb kockázatú embereket azonosítanak. Itt van egy paradigma a személyre szabott gyógyászat felé történő kardiovaszkuláris betegségben való elmozduláshoz. ”
A génváltozat szélsőséges reakciót okoz a stresszre
A genetikai változat egy olyan DNS -darab, amely személyenként változik, mint ugyanazon szó vagy kifejezés különböző helyesírása. A DNS -szekvencia egyetlen változása, amelyet egyetlen nukleotid polimorfizmusnak (SNP) hívnak, a genetikai kód egyik betűjét cserélik egy másikra. Ez elegendő ahhoz, hogy megváltoztassa a gén működését, nagy vagy kicsi eredményekkel.
Az új tanulmány az előző munkákra épül, amelyek a gén DNS -szekvenciájának variációját találták, amely szerotonin receptorot készít – és szélsőséges reakciót okoz a stresszre. A gént 5htr2c -nek hívják.
A korábbi kutatásokban a vizsgálók megállapították, hogy a stressz alatt a szerotonin receptor génjüknek az egyetlen SNP -változással rendelkező férfiak kétszer annyit tettek a „stresszhormon” kortizolból a véráramban, mint a férfiak, a genetikai változat nélkül –
A kortizol egy olyan hormon, amely a mellékvesékben szekretálódik, amely segít a testnek biológiai reakciót hozni olyan helyzetekre, amelyek negatív érzelmeket váltanak ki, például a félelem. Többek között növeli a vércukorszintet, megváltoztatja az immunválaszokat és elnyomja azokat a rendszereket, amelyek nem szükségesek azonnal az észlelt stresszes események kezeléséhez, például az emésztéssel, a szaporodással és a növekedéssel foglalkoznak.
Vezető szerző, Beverly H. Brummett, a Duke pszichiátriai és viselkedéstudományi egyetemi docens szintén elmagyarázza:
– Tehát ezt közelebbről akartuk megvizsgálni. ”
A szívroham és a halál nagyobb kockázatú hordozók
A vizsgálathoz a csoport több mint 6100 fehér szívbetegtől gyűjtött adatokat elemezte 6 évig, akiknek egyharmada volt nők. A betegek kb. 13% -ánál volt a génváltozat, amely extrém stresszválaszt váltott ki.
Megállapították, hogy a nyomon követés során a legmagasabb szívrohamok és halálesetek aránya a génváltozatot hordozó betegeknél fordult elő.
Még akkor is, ha javították volna más lehetséges befolyásoló tényezőket, mint például az életkor, a túlsúly, a dohányzás, az egyéb betegségek és a szívbetegségek súlyossága, az elemzés azt mutatta, hogy a génváltozat hordozója 38% -kal nagyobb kockázattal volt összekapcsolva. szívroham és halál.
Dr. Peter Kaufmann a klinikai alkalmazások és megelőzési ág helyettese a testületben, amely a Nemzeti Szív, a Tüdő és a Vérintézet (NHLBI) finanszírozását finanszírozta, amely a Nemzeti Intézetek részét képezi egészség (NIH). Azt mondja:
„Ez a kutatás egy nap segíthet azonosítani azokat a betegeket, akiknek jelölteknek kell lenniük az intenzívebb betegségmegelőzési és kezelési stratégiákra.”
Azt mondja, hogy a további tanulmányoknak most megerősíteniük kell az eredményeket egy változatosabb népességben.
Spekulálva, hogy a génvariáns hogyan okozza a megnövekedett kardiovaszkuláris kockázatot, a kutatók azt mondják, hogy ez valami köze lehet az MMP9 nevű vérvegyülethez, egy enzimhez, amely a kortizolszintnek megfelelően emelkedik.
Azt sugallják, hogy az MMP9 lágyítja a kemény plakkokat, amelyek az artériák béléseiben felhalmozódnak, így nagyobb valószínűséggel robbantanak fel, és olyan véralvadást készítenek, amely szívrohamhoz vagy halálhoz vezethet. A csapat azt tervezi, hogy tovább vizsgálja ezt.
De időközben Williams professzor azt mondja:
“… Ez a munka már azt sugallja, hogy van egy talált genetikai változat, amelyet könnyen azonosíthatunk, így elkezdhetjük elkezdeni Fejlesszen ki és tesztelje a korai beavatkozásokat azoknak a szívbetegeknek, akiknek nagy a kockázata a haldoklásnak vagy a szívrohamnak. ”
2011 -ben a Nature Genetikában közzétett két nagy nemzetközi tanulmányban végzett tudósok 17 új génváltozatot fedeztek fel, amelyek a szívkoszorúér betegséghez kapcsolódnak, több mint megduplázva a betegséggel való ismert genetikai kapcsolatok számát.
- Szívbetegség
- Kardiovaszkuláris/kardiológia
stressz vs. szorongás: Hogyan lehet megmondani a különbséget
A stressz és szorongás a harc vagy a repülési reakció természetes részét képezi, és a test reakciója a veszélyre. Ennek a válasznak az a célja, hogy biztosítsa, hogy egy személy éber, koncentrált és készen álljon a fenyegetés kezelésére.
Mind a stressz, mind a szorongás normális, bár néha eláraszthatják az embereket.
Ez a cikk magyarázza a stressz és a szorongás közötti különbségeket és hasonlóságokat, valamint a kezelési és kezelési stratégiákat vizsgálja. Az is felvázolja, ha valaki részesülhet az orvosi ellátásból.
A stressz és a szorongás közötti különbségek
A stressz és a szorongás egyaránt a test természetes harcának vagy repülési reakciójának részét képezik. Amikor valaki fenyegetés alatt érzi magát, a testük felszabadítja a stresszhormonokat.
A stresszhormonok miatt a szív gyorsabban veri, ami több vér pumpálódást eredményez a szervekbe és a végtagokba.
Ez a válasz lehetővé teszi, hogy egy személy készen álljon a harcra vagy a menekülésre. Gyorsabban lélegzik, és vérnyomásuk felmegy.
Egyidejűleg az ember érzékei élesebbé válnak, és testük a tápanyagokat bocsátja ki a vérbe, hogy minden rész rendelkezzen a szükséges energiával.
Ez a folyamat nagyon gyorsan megtörténik, és a szakértők stressznek hívják. A szorongás a test reakciója erre a stresszre.
Sokan elismerik a szorongást a szorongás, nyugtalanság vagy rettegés érzésének, amelyet valaki egy jelentős esemény előtt. Ez figyelmezteti őket és tudatában van.
A harc vagy a repülési reakció beindulhat, ha valaki fizikai vagy érzelmi, valós vagy észlelt fenyegetéssel szembesül. Noha hasznos lehet, néhány ember számára zavarhatja a mindennapi életet.
tünetek
A stressz és a szorongás tünetei között sok hasonlóság van. Ha valaki stresszes, akkor megtapasztalhatja:
- Gyorsabb szívverés
- Gyorsabb légzés
- szorongó gondolatok
- Hangulat, ingerlékenység, vagy harag
- Általános boldogtalanság
- A túlterheltség érzése
- Magányos
- émelygés
- szédülés
- hasmenés vagy székrekedés
Ha valaki szorong, akkor tapasztalhatja:
- Gyorsabb szívverés
- Gyorsabb légzés
- nyugtalanság vagy rettegés érzése
- Izzadás
- hasmenés vagy székrekedés
- Idegség
- Táma
< Li> Nyugtalanság
Annak érdekében, hogy támogassa mentális jólétét és szeretteit ebben a nehéz időszakban, látogasson el a dedikált mentálhigiénés központunkba, hogy további kutatási információkat fedezzen fel.
Hogyan lehet megmondani a szorongástól származó stresszt
A stressz és a szorongás ugyanazon testi reakció részét képezi, és hasonló tünetekkel jár. Ez azt jelenti, hogy nehéz lehet megkülönböztetni őket.
A stressz általában rövid távú, és az elismert fenyegetésre reagálva. A szorongás elhúzódhat, és néha úgy tűnhet, mintha semmi sem indítja el.
Kezelés és menedzsment
Az emberek többféle módon kezelhetik vagy kezelhetik a stresszt és a szorongást, beleértve:
relaxációs stratégiák
A relaxációs stratégiák képesek Segítsen az embereknek a stressz és a szorongás kezelésében. Ide tartoznak:
- Légzési gyakorlatok
- Egy nyugtató szóra összpontosítva, mint például a „Béke” vagy a „Nyugodt”
- Egy nyugodt jelenet megjelenítését, például Mint strand vagy rét
- A jóga gyakorlása
- Ta chi gyakorlása
- Lassan számolva 10
Gyakorlat
A fizikai aktivitás segíthet az embereknek a stresszes helyzetek leküzdésében. Lehet, hogy ez egy élénk séta, egy ciklus vagy egy futás. Az olyan tevékenységek, mint a jóga és a Qi Gong folyékony mozgása is segíthet az embereknek a nyugodt érzésben.
Beszélgetés róla
A gondjaikról, akár szemtől szemben, telefonon vagy az interneten keresztül beszélve segíthet az embereknek a stressz enyhítésében. Az emberek dönthetnek úgy, hogy beszélgetnek egy barátjával, partnerével, családtagjával vagy munkatársával, ha valakiben bíznak.
Az Amerikai Szorongás és Depressziós Szövetség azt tanácsolja, hogy az emberek vigyázzanak az elméjükre és a testükre, és cselekedjenek, amikor csak tudnak apolloss hol kapható https://harmoniqhealth.com/hu/.
Az emberek:
- elfogadhatják, hogy nem tudnak mindent ellenőrizni
- A legjobban a tökéletesség érdekében rendeznek, mint a tökéletességet célozzák meg
- Tanulj Mi váltja ki stresszüket és szorongásukat
- Korlátozza a koffeint és az alkoholt
- Egyél jól kiegyensúlyozott ételeket
- Keressen elegendő alvást
- Gyakorlat minden nap LI >
Tudjon meg többet a természetes gyógymódokról a szorongás és a stressz csökkentése érdekében.
Az egyik a másikba fordulhat?
Néha a stressz szorongássá alakulhat. A stressz a test reakciója a fenyegetésre, és a szorongás a test reakciója a stresszre.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A stressz és a szorongás nem mindig rossz. Természetes, rövid távú reakciók, amelyeknek az embereknek biztonságban kell maradniuk.
Ha valaki stresszesnek vagy szorongónak érezheti magát, vagy sokáig, akkor beszéljen orvossal. Lehet, hogy krónikus stressz vagy szorongásos rendellenesség szenved.
Figyelmeztető táblák, amelyekre figyelni kell:
- Túlzott szorongás, amely zavarja a mindennapi életet
- A drogok vagy az alkohol visszaélése a stressz vagy szorongás kezelése érdekében
- Irracionális félelmek
- Az alvási szokások jelentős változása
- Az étkezési szokások jelentős változása
- A személyes higiéniai szokások jelentős változása
- hosszan tartó alacsony hangulat
- önkárosodás vagy az önkárosodásra gondolkodás
- öngyilkossági gondolatok
- Ellenőrzés alatt állnak
Összegzés
A stressz és szorongás teljesen normális emberi reakciók a fenyegető vagy aggasztó helyzetekre. Ezek a harc vagy a repülési reakció részét képezik, amely biztonságban tart bennünket azáltal, hogy felkészíti a testet a veszély kezelésére.
A stressz a test reakciója a fenyegetésre, míg a szorongás a test reakciója a stresszre.
Az emberek relaxációs technikákkal kezelhetik stresszüket és szorongásukat, például légzési gyakorlatokat, fizikai aktivitást és aggodalmaikat.
Néha a stressz és a szorongás eláraszthatja az embereket. Amikor ez megtörténik, krónikus stresszhez vagy szorongásos rendellenességhez vezethet. Bárki, aki stresszt vagy szorongást talál, zavarja a mindennapi életét, hogy beszéljen orvoshoz.
Olvassa el a cikket spanyolul.
- Mentális egészség
- A szorongás/stressz
- pszichológia/pszichiátria
Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési iránymutatásokkal rendelkeznek, és csak rajzolnak. A szakértői áttekintésű tanulmányokból, a tudományos kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is.
Contents
- A stressz növelheti az Alzheimer -kór kockázatát
- A stressz akár 25 % -kal is növelheti a kockázatot
- A szívrohamhoz kapcsolódó stresszérzékenységi gén, halál
- A génváltozat szélsőséges reakciót okoz a stresszre
- A szívroham és a halál nagyobb kockázatú hordozók
- stressz vs. szorongás: Hogyan lehet megmondani a különbséget
- A stressz és a szorongás közötti különbségek
- tünetek
- Hogyan lehet megmondani a szorongástól származó stresszt
- Kezelés és menedzsment
- Az egyik a másikba fordulhat?
- Mikor kell orvoshoz fordulni
- Összegzés